社区作为我国基层的居民自治组织，发挥了团结、凝聚群众的作用，是政府与百姓连接的“枢纽”，也是反映民生福祉的“晴雨表”。他们的工作繁重辛苦，高强度的工作使社区工作人员面临着巨大的身心压力。
因此，2023年2月15日，红山街道安心驿站走进红山街道双沙社区，为社区工作人员开展主题为“健康从‘心’开始”的心理健康讲座。本次讲座由红山街道安心驿站的游老师主讲。
讲座开始，游老师向社区工作人员介绍了安心驿站，随后游老师引导大家思考“怎么样才是心理健康”，参与人员各抒己见，通过不同的例子诠释自己心中的答案。游老师参考世界卫生组织对心理健康的定义更全面地向大家解释了什么是“心理健康”，其中很重要的一点是心理健康是指一种积极而持续的心理状态。
在日常生活中，我们有时难免会产生一些消极的念头，这只是正常心理活动中暂时的异常状态。这种异常状态被称为心理困惑或心理困扰，在心理学中也叫心理问题。一般性的心理问题在人群中是普遍存在的。出现心理问题时，我们也无需过于担忧，有很多方法可以使用。游老师在讲座上给大家推荐了几种简单易学的自我心理调试方法，帮助大家更好地调试自己的内心。
本次讲座是红山街道安心驿站进社区的举措之一，安心驿站将持续为社区居民与工作人员提供心理咨询、心理健康讲座等心理服务。安心驿站将在街道的带领下继续将社会心理服务融入社会基层治理，共建稳定、和谐、幸福的红山街道！
