为帮助员工心理健康营造良好的环境，普及压力情绪与音乐治疗相关知识，粤心安·企业安心驿站联合广州旗锐数字科技有限公司，于2023年11月30日下午开展了主题为“压力情绪管理——音乐疗愈心灵”的心理健康团辅活动。
本次活动由广州市黄埔区社会建设促进会主办，广州市黄埔区安心社会工作服务中心承办。
在团辅开始之前，心理咨询师助理徐佳慧通过心理视频，让大家了解到一些生活当中有趣的心理现象，并介绍粤心安·企业安心驿站服务计划的主要内容，以及分享心理测评和心理咨询等服务项目的实施步骤。
本次活动邀请了中国注册音乐治疗师、国家二级心理咨询师文静老师。活动伊始，文老师先通过心理游戏、心理压力测试、心理故事等互动，调动了在场参与者的兴趣与专注力，同时也让大家感受到了压力情绪管理的重要性。
接着，文老师着重介绍了音乐心理学和音乐治疗相关知识，带领大家感受音乐联觉，以及体验呼吸方式的调整对缓解压力情绪的作用，下图为参与者通过音乐聆听进行肌肉渐进式放松训练。
然后文老师分享了三种音乐治疗的方法：聆听式疗法、再创造式疗法和即兴演奏式疗法，带领大家感受不同的音乐治疗方法给情绪带来的变化。
为帮助员工进一步了解和体验音乐治疗，本次活动准备了非洲鼓、卡宏鼓、卡巴萨等乐器简单易上手的乐器，这些也是音乐治疗中常用的乐器。
参与者挑选了自己感兴趣的乐器，与文老师共同演奏了《浪花一朵朵》等歌曲。
