德国音乐家贝多芬认为：“音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示……谁能说透音乐的意义，便能超脱常人无以振拔的苦难。”说起音乐，人们都会想到各种美好的体验，在现实生活中我们也总是会通过听音乐来舒缓心情。可见，音乐对我们有巨大的影响。而这也成为治疗师们一个有力的“武器”，将音乐作为情绪的语言，疗愈人们的心灵。
随着社会的竞争越来越激烈，我们每一个人面对越来越多的压力与挑战，这也让我们意识到关注自己的内心的重要性。关注自己的内心，不仅要懂得去了解我们的内心，还要懂得去解决、缓解内心的矛盾冲突等等。因此，为了能更好地帮助人们了解自己，提高自我抗压能力，掌握更多心理相关知识。粤心安·企业安心驿站于2023年8月23日下午联合广州丸美生物技术股份有限公司，开展了主题为“音乐疗愈心灵”的心理健康讲座。
本次活动属于黄埔区第四届公益创投社会组织公益创投活动“从心出发 益企同行”社会心理健康服务项目，由中国福利彩票公益金资助，受黄埔区民政局、黄埔区社会组织党委、番禺区社会组织联合会共同指导。
本次活动邀请的宣讲人是国家注册音乐治疗师、国家二级心理咨询师文静老师。活动开始，文老师先向在场的参与者提出一个有关数学的问题，通过这一互动游戏，让在场的参与者意识到自己在日常生活中的思维容易被固化而时常把简单的问题复杂化，使自己长期处于畏难情绪而心情低落，焦虑抑郁转变的状况。
接着，文老师就介绍到音乐，可以作为一种科学的疗愈方式，利用人们的联觉来帮助调节个人的低落情绪与压力。在这过程中，文老师还带领参与者们结合呼吸放松法现场沉浸式体验在音乐的环绕下个体切身感受到舒服、轻松的状态，从生理、心理上获得放松。
之后，文老师还向参与者展示了音乐治疗的方法，针对不同对象灵活运用不同方式，让参与者领会到音乐治疗的科学性以及实用性。活动接近尾声，文老师动员大家多关注自我的心理健康，善于寻求帮助，调整自我状态，疗愈自己的心灵。
本次活动为后续服务打下了基础，提高了员工对心理健康的关注度以及对心理帮助的接纳性，让音乐融入生活，融入我们的健康。
