为帮助企业员工舒缓压力情绪，感受音乐的力量，粤心安·企业安心驿站联合冠昊生物科技股份有限公司，于2023年11月22日下午开展了主题为“压力情绪管理——音乐疗愈心灵”的心理健康团辅活动。
本次活动属于黄埔区第四届公益创投社会组织公益创投活动“从心出发 益企同行”社会心理健康服务项目，由中国福利彩票公益金资助，受黄埔区民政局、黄埔区社会组织党委、番禺区社会组织联合会共同指导。
本次活动邀请了中国注册音乐治疗师、国家二级心理咨询师文静老师。活动开始，文静老师通过压力自我诊断的小测试帮助参与者了解自身压力状况，并让大家了解到许多身体的症状都与压力、焦虑等情绪有关，引导大家关注自己的身心健康。
随后，文老师通过视、听、触等记忆数字的方式，帮助参与者了解适合自己的舒缓压力方法，并通过几个简单的办公室瑜伽动作，带领大家感受瑜伽对放松身心的显著效果。
文老师在介绍音乐心理学时，先为大家讲授了联觉这一心理现象，结合生活中的例子，并通过丰富的图片和音乐，调动大家的感官，让大家理解了联觉的概念，也感受到了音乐的神奇作用。
最后，文静老师从聆听式音乐放松、即兴式音乐演奏和再创造式音乐治疗三种不同的形式，带领大家走进音乐治疗。这三种方式不仅可以让参与者舒缓压力，也能让大家在一起演奏歌曲的过程中提高专注力与团队协作能力。
讲座结束后，有部分参与者意犹未尽，对音乐治疗很感兴趣，挑选了自己喜欢的乐器，与老师进行了音乐互动，在场参与者经过磨合，演奏出了和谐的乐曲，有员工表示演奏的过程让人觉得很轻松，并向老师了解了心理咨询相关知识。
