长岭街道安心驿站开展心理健康讲座

发布日期:2023-09-06         浏览量:1877
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相比之心,人皆有之。实际生活中,每个人都会不自觉地与人进行比较。特别是在当前人们物质生活日益丰富的今天,面临的考验和诱惑也随之增多,如何在社会多元的今天树立正确的比较观,是每个人需要学习的一个重要课题。


为关心关爱基层工作人员心理健康,缓解工作、生活压力,引导大家树立正确的“比较观”,学会合理的释放压力,在工作和生活中增添幸福感。7月27日上午,长岭街道综治办邀请长岭安心驿站心理咨询师侯梅英老师在街道综治办公室为敏捷广场基层工作人员开展了主题为“树立正确的比较观,正确释放工作压力”的心理健康讲座。


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侯老师首先跟大家阐述了什么是“比较观”,不正确的比较观带给人的负面影响以及树立正确比较观的重要性。用贴合实际的案例与大家产生共鸣,继而引导大家如何减轻过度比较,例如多多重视自我成就与进步、加强建立自信心、增加兴趣爱好、学会分享与合作等。


日常生活中因为盲目的、不正确的比较观导致的身体、心理压力过大,造成部分人员心理失衡、行为失准,甚至工作失责的情况也时有发生。侯老师引导大家多用积极的悦己纳己的态度充分、全面看待自己,跳出比较和内耗的牢笼。


活动最后大家认真积极地参与压力自测,并就自测结果向侯老师咨询,侯老师热情给予一一解答。


活动结束时,大家纷纷表示此次活动非常有意义、收获颇多,进一步认识到毫无意义的比较只会让自己深陷痛苦不安的泥沼,提升自己、悦纳自己才能让生活“无忧无虑”。


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